Det här med inne och ute

I dag har jag inte varit utanför dörren, bortsett från ett besök hos grannkatterna jag passat. Det kändes oerhört bra att inte behöva gå utanför dörren annat än till grannkatterna.

Annars har jag blivit mycket bättre på att gå ut. Tidigare kunde jag stanna hemma i veckor i sträck utan att gå ut annat än för att slänga sopor och handla. Nu går jag ut nästan varje dag.

För några år sedan fick jag promenader på recept på vårdcentralen men det funkade sådär. Jag hade svårt att motivera mig själv att gå utanför dörren. Ute är överskattat och i vilket fall som helst är det lugnare och tryggare hemma. Jag testade med att stadsorientera. Det fick mig utanför dörren, åtminstone under orienteringssäsongen. Men eftersom jag är usel på att läsa kartor irrade jag mest omkring på samma plätt medan jag försökte fatta var jag var och var kontrollen var. Så jag rörde egentligen inte så mycket på mig.

Men i april 2016 blev jag tipsad om Turf här på bloggen och det har funkat fantastiskt. Jag har börjat promenera mycket mer. Eftersom jag använder en app med GPS har jag inga problem med att se var jag är eller att hitta zonerna. Och jag gillar ju att samla på saker, i spelet samlar jag poäng och zoner. Jag kan jämföra mig med andra.

Smartphonespel som Turf och Pokemon Go är verkligen fantastiska för personer med t.ex. adhd och asperger.

Men som sagt, i dag har jag stannat hemma. Jag behövde den där innesittardagen. Jag behövde tystnad och isolation. Faktum är att det kändes så bra att jag överväger att upprepa succén i morgon.

Delsjöminnen #blogg100 dag 72

Tog en långpromenad i Delsjön. Skönt att röra på mig, skönt att rensa huvudet. Fysisk aktivitet får mig att må bättre. Och Delsjön är verkligen fint. Innan jag började turfa hade jag inte varit där på decennier, helt fel ände av stan.

Men som barn och tonåring var jag där ibland. Framför allt med skolan, vi åkte dit för friluftsdagar. Det var på den tiden jag inte riktigt fattade poängen med fysisk ansträngning. Orientering tyckte jag visserligen var helt okej, trots att jag inte kunde läsa kartor. Det var ju bara att hänga på de andra. Och eftersom vi inte precis höll särskilt hög fart behövde jag inte ens byta om till gymnastikkläder. En gång traskade jag runt i spenaten med mina nya fina höga stövlar. Och en bandspelare, modell mini-bergsprängare.

Däremot hatade jag allt som gick ut på att vi skulle springa snabbt och hoppa högt och kasta långt. Min motoriska förmåga är nedsatt, snabbt och högt och långt är inte min grej. Det var ett problem i skolan och jag hatade verkligen gymnastiken och lärarna blev irriterade på mig.

Ofys kom jag undan genom att skylla på att jag glömt gymnastikkläderna, hade hälseneinflammation, whatever. Vi var alltid två-tre personer som kom med undanflykter. Våra lärare trodde antagligen inte på oss men de kunde ju inte tvinga oss till någonting. Så vi fick order om att ta en promenad och det brukade vara helt okej.

Ett par tre gånger i alla fall var jag vid Delsjöbadet. Tror jag var där med skolan åtminstone en gång, förmodligen flera. En gång var jag där med en skolkamrat.

Spel där en rör på sig Blogg100 dag 44

I dag gick jag faktiskt ut på den där promenaden. Kom hem med rinnande näsa (pollen) och den där bra-iga känslan jag alltid får när jag gjort något nyttigt/viktigt/nödvändigt som jag dragit mig för p.g.a. lat.

Nu håller jag på att kolla in olika spel som går ut på att en måste ut och röra på sig. Jag har ju orienterat en del. Nackdelen med orientering är att antalet kontroller är begränsat och när en tagit en kontroll så har en tagit den. Dessutom är jag inte bra på att läsa kartor över skog och mark. Inte ens när skogen i fråga är Slottsskogen och det finns vägar i närheten som jag kan orientera mig efter. Mycket bättre att röra sig på gator och torg. Inte lika läskigt heller. Naturen skrämmer mig.

En läsare tipsade om spelet Ingress. En Facebookkompis nämnde Turf. Man samlar poäng genom att promenera till olika platser där det finns portaler (Ingress) respektive zoner (Turf). Bägge verkar bra men jag tror jag föredrar Turf. Det är enklare uppbyggt och jag behöver inte ha någon kontakt med andra spelare.

 

Höstorientering

Vid 17-tiden i går gick jag ut för att orientera. Vad jag inte tänkte på var att i slutet av oktober börjar det mörkna vid 17-tiden. Jag är inte mörkrädd men jag är inte korkad heller. Det kan vara ohälsosamt att traska runt i skogen när det är mörkt, även om skogen i fråga bara är Slottsskogen (och det finns gatlyktor). Så jag struntade i orienteringen och tog en vanlig promenad, längs de större gångvägarna.

slottskogen27okt2015_1

Orienteringen körde jag i morse i stället. Med kameran.

slottsskogen27okt2015_2