Musik på resan

Migrän så idag blir det inte mycket till reseskildring. Men jag kom iallafall iväg i eftermiddags till stan för att köpa nya hörlurar samt en extern hårddisk. Hörlurarna började krångla redan före resan och jag fick inte tag på nya i stan, slutsålt. Jag trodde jag skulle bli helt utan musik under resan. Men lurarna fungerade någorlunda hela resan, först i torsdags, när jag kommit hem, gav de upp alldeles.

Jag är glad att lurarna höll så länge som de gjorde. Alla de där timmarna på buss hade blivit bra mycket tråkigare om jag inte kunnat lyssna på musik och podd.

Migrän eller spänningshuvudvärk?

Har haft huvudvärk och varit illamående större delen av kvällen. Endera migrän eller spänningshuvudvärk, jag lutar mot det senare. Skillnaden är viktig eftersom de botas på helt olika sätt. Har en spänningshuvudvärk är det bra att röra på sig och kaffe har ingen negativ inverkan, migrän förvärras av rörelse och migrän. Sen jag insåg att min ”migrän” många gånger är spänningshuvudvärk har jag blivit mycket bättre på att hantera anfallen. Tidigare var sänggående med dubbel dos Propavan och några timmars säng det enda som hjälpte. Nu vet jag att jag kan få bukt med huvudvärken genom att promenera, göra vissa rörelser med axlar och hals samt massera tinningarna. Det har underlättat situationen enormt.

Har en anfall av huvudvärk ofta är det värt att ta en titt på sjukvårdsupplysningens sajt.